LCHF vs Diabetes: 2-0

Efter nio dagar med LCHF kost har jag idag ett normalt blodsocker på 6,8 och då tog jag INGET insulin igår! Hur coolt är inte det? På samma tidsperiod har jag gått ned nästan tre kilo dessutom. Hurraaaa!

Sånt här gör en ju lycklig minst sagt.

Idag har jag haft fullt upp...

Jag har tagit rätt på disken efter min lilla Party Lite träff igår. Det var trevligt men det var samtidigt tråkigt att det var så få som kom. Stackars Jennie som packade sig iväg med liten bebis på fem månader och en till dotter på nio år, massa fina ljus och olika former av ljushållare och så kommer det bara två stycken. Det kändes inte kul när hon tagit sig hit för detta och så få kom. SÅ är väl livet men det hade varit kul med flera människor här. Men å andra sidan så blev det mycket sallad och gott bröd till oss andra. Jag hade också gjort en smulpaj med björnbär och hallon som jag bjöd på och de som var här såg då mätta, nöjda och belåtna ut.

Jag har beställt jättefina änglar och gott doftande ljus att ha hemma och njuta av i vinter. Det ska bli mysigt och det ser jag fram emot.

Idag har jag pratat med min diabetessköterska och fr o m idag ska jag höja måltidsinsulinet och nattinsulinet med 2 Enheter på vardera spruta. Jag är fantastiskt trött idag och det är kanske en reaktion på min minst sagt busy helg...

Jag har annars en underbar sambo som är bäst av alla! Puss på dig C!

Har varit hos diabetessköterskan.

SÅ fr o m imorgon kommer jag att börja med måltidsinsulin också. Det innebär ännu några förändringar i mitt liv men det kommer ordna sig ändå så småningom. Idag har jag rört på min tjocka rumpa! cooolt! (veet att det är en fjortiskommentar) Anywho...

Det går fort i svängarna ibland - känns också härligt att detta innebär att jag kommer bli piggare så småningom och att en ny era med druvsocker, saggiga mackor och kylningsbekymmer av insulin kommer göra sitt intåg.

Har också fått ett "Önskeschema" för min mat av distriktssköterskan som ser ut som följer;

Måltider

Frukost 7.30

Mellanmål 9.30

Lunch 11.30

Mellanmål 14.00

Middag 16.30

Kvällsfika 20.00

Annars är det tallriksmodellen som gäller och att hålla sig till lågfettmat och mindre kolhydrater, frukt och grönt. Nu är det slut på att ha ngt oregelbundna mattider och överhoppande av dem med. Skärpningen är här.

Insulin

Dags för fas två i min diabetes II. Jag måste börja med insulin Insulatard till natten nu. Att jag mått så dåligt beror på att mitt blodsocker ligger högt. Hoppas att det kommer göra mig piggare igen.

SEDAN m å s t e jag komma igång och röra fläsket. Promenad en timme om dagen för att sockret ska hålla sig i schack. INTE gym som jag gillar det ger en för kortvarig effekt enligt läkaren idag.

Jobbigt och no way back... måste också göra fler förändringar i kosten... suck!

MEN tur att det går att få hjälp och jag ser fram emot att bli piggare - hoppas jag kan se moget på det här nu och göra som jag brukar - försöka lösa problemet.