LCHF vs Diabetes: 2-0

Efter nio dagar med LCHF kost har jag idag ett normalt blodsocker på 6,8 och då tog jag INGET insulin igår! Hur coolt är inte det? På samma tidsperiod har jag gått ned nästan tre kilo dessutom. Hurraaaa!

Sånt här gör en ju lycklig minst sagt.

Igår hade jag världens sockerabstinens..

Kanske man borde klassa socker som narkotika? Inte ens när jag slutade röka efter att ha rökt ett paket cigaretter - röda prince - om dagen hade jag sådan abstinens.

Jag kallsvettades, frös, var irriterad, omotiverat orolig, huvudvärk och så fruktansvärt trött.

Nu har jag ätit LCHF kost i fem dagar och märker redan lite positiva effekter. Jag har ju en hy som har packat in fullständigt och har sett ut som en salami i princip ett år i streck i huden. NU börjar alla småsår att läka ut i ansiktet och på halsen. Otroligt! Det är så jobbigt när ens hy ser så hemsk ut. Hoppas nu även andra symptom fortsätter att dämpas.

Har f ö sänkt mitt insulin både långtids- och korttidsverkande med två enheter och haft ett morgon/fastevärde på 7,9. Det är stor skillnad mot hur det var bara för ett tag sedan då mina värden pendlade mellan 10,5 och nästan 12.0 i fastevärde.

Sakta men säkert blir det förbättringar både viktmässigt och med min hälsa. Jag är inte minsta tveksam på den punkten.

Härligt!

Även den starke behöver stöd.

Livet är aldrig enkelt och ibland går mitt liv i stå. Ibland gör jag bara halt för att jag är mentalt utmattad av att tänka bort min kroniska värk, symptomen av min diabetes och höga blodtryck. Utmattad av att tänka bort min oro.

Men det är då de kan dyka upp i livet - de där sällsynta människorna som bara tycker om att finnas där för andra.

Idag var hon där min nya andliga syster och bara lyste upp min dag och mitt liv sådär alldeles extra när jag så väl behövde det.

Tack, och tack så mycket.

Nämen oj då.

Hoppsan - nu har man fått högt blodtryck också och ska vara sjukskriven igen. Jag som hoppats att jag skulle ha tagit mig ur den delen i mitt liv. Jag känner mig nästan lite smått galen på det här.

Kan konstatera att mina gener inte är de bästa har fått; fetma, diabetes II, högt blodtryck och problemhy från mina föräldrar. Nu väntar väl bara cancer och hjärt-/hjärninfarkt då. Ursäkta min pessimistiska ton men ibland blir det bara för mycket.

Jag älskar livet och vill leva det aktivt - men ibland blir det bara så svårt - svårt att bara leva helt enkelt.

Ska bli intressant att se vad livet har att erbjuda mig nu i framtiden. Just nu måste jag VILA.

Lev livet och älska era nära och kära.

Gott Slut Harriet 2009

Ja, då ska detta året 2009 summeras då.

Kort och gott kan man ju säga att det har varit rätt så tufft ibland och oerhört fantastiskt ibland. Däremellan har det kryddats med lite vardag och lite fest. Jag har hittat en gammal vän som jag också var tvungen att släppa samma år. Jag har tappat en pojkvän och fått en ny. Jag har gått både upp och ned i självförtroende och har lärt mig nya saker om mig själv.

Årets riktiga glädjeämnen har varit;

1) Att jag kan jobba heltid på mitt jobb.

2) Att träffa Kirk Franklin och dessutom vara igenkänd av honom var ju helt galet. I denna punkt skall också tilläggas att hans musik är fantastisk och att konserten på Globen den 8 november var likaledes.

3) Min nya pojkvän som är snygg och rätt så klok för det mesta.

4) Att min ekonomi faktiskt har fått ett uppsving och kan gå att reparera har ingett hopp under året.

5) Johanna och jag har börjat lära känna varandra på ett annat plan.

6) Jag har fått nya vänner som faktiskt fattar vem jag är och gillar mig med alla mina brister - otroligt!

Årets största käksmällar;

1) Min före detta pojkvän visade sig i slutändan vara ett svin. Det trodde jag aldrig. Han ska lämna mina grejor utanför porten. Rätt så otacksamt eftersom jag har gett honom grejor, möbler och annat till ett sammanlagt värde av nästan 25 000 kronor under ett år. Efter vi gjorde slut har han mer grejor än innan och väljer att behandla mig som skit ändå.

Lärdom 1; Sluta vara så dumsnäll Harriet. Försök sluta bli utnyttjad! Kom ihåg alla människor är inte snälla trots att de utger sig att vara det.

2) En väninna som jag hittade tillbaka till visade sig vara helt galen. Hon kallade mig för både det ena och det andra och slutade som mitt ex nya flickvän?!!! Jag menar - jösses! Detta efter att jag skjutsat henne hit och dit, köpt vin i mängder, bjudit hem henne till mig och exet när vi var tillsammans för att hon skulle få koppla av från ickeexisterande ekonomi och slippa bekymren ett tag. Bjöd henne på en resa på min födelsedag där hon även tänkte på sig själv och kastade ur sig diverse skit mot mig också.

Lärdom 2; Sluta vara så dumsnäll Harriet. Försök sluta bli utnyttjad!

3) Johannas sjukdom har fortsatt förvärrats under året och har gett mig mycket bekymmer och oro såklart.

Lärdom 3; Bara fortsätta att kämpa för din dotter.

4) Tjockisen d v s jag åkte på diabetes II och fick diagnos i april. Har varit jättesvårt att ställa om sig och är fortfarande i något slags trotsstadium där jag hoppas växa till mig snart.

Lärdom 4; MÅSTE försöka gå ned i vikt. Börjar träna igen i januari på Ego i Sundsvall.

Så sammantaget trots mycket tufft som hänt så är jag ändå mycket tacksam för att vara just jag. Jag får lära mig av livet allteftersom det pågår som alla andra och hoppas att man får ett litet plusövertag i varje årssammanställning. Jag känner nog att jag trots tuffa lärdomar ändå nu i slutet känner mig nöjd. Sundsvall Dragons fortsätter vinna en massa matcher och ligger tvåa i tabellen just nu, vilket också gläder mig oerhört.

GOTT NYTT ÅR TILL ALLA MINA LÄSARE! Hoppas 2010 innebär mest fantastiska händelser för er och önskar Er allt gott!

Idag har jag haft fullt upp...

Jag har tagit rätt på disken efter min lilla Party Lite träff igår. Det var trevligt men det var samtidigt tråkigt att det var så få som kom. Stackars Jennie som packade sig iväg med liten bebis på fem månader och en till dotter på nio år, massa fina ljus och olika former av ljushållare och så kommer det bara två stycken. Det kändes inte kul när hon tagit sig hit för detta och så få kom. SÅ är väl livet men det hade varit kul med flera människor här. Men å andra sidan så blev det mycket sallad och gott bröd till oss andra. Jag hade också gjort en smulpaj med björnbär och hallon som jag bjöd på och de som var här såg då mätta, nöjda och belåtna ut.

Jag har beställt jättefina änglar och gott doftande ljus att ha hemma och njuta av i vinter. Det ska bli mysigt och det ser jag fram emot.

Idag har jag pratat med min diabetessköterska och fr o m idag ska jag höja måltidsinsulinet och nattinsulinet med 2 Enheter på vardera spruta. Jag är fantastiskt trött idag och det är kanske en reaktion på min minst sagt busy helg...

Jag har annars en underbar sambo som är bäst av alla! Puss på dig C!

Trampar krigsstigen igen!

Har idag skickat in denna fråga till Benny Eriksson ( s ) som en av de ansvariga politikerna i Västernorrlands läns landsting. Tror ni att de vågar svara för sig? Jag hoppas det för jag vill verkligen veta.

HEJ! Jag är en patient med typ II diabetes och numer insulinbehandlad. Jag har ett BMI som ligger på strax över 37 idag. Jag har haft operation mot min överviktsproblematik förut men den blev tillbakakopplad (tarmshunt) då man ansåg att denna orsakade min ledvärk. Jag vill flytta min remiss till Ersta sjukhus för att en snabbare bedömning och handläggning av en GBP skall göras och där det innebär att från mitt första besök där till jag blir opererad tar det ENDAST 4,5 mån. I Sundsvall på sjukhuset där har jag först väntetid till i november innan jag ens får träffa kirurgen, därefter är det ett år i någon obskyr kurs som väntar. FÖRST efter denna kurs kan en operation komma ifråga. Jag förstår inte vart problemet ligger. Jag vill flytta remissen och därmed skall ni väl vara glada att slippa ha mig som väntande patient under tiden. Vill också tillägga att jag är undersköterska, har min far och min lillebror opererade och vet vad det innebär. Dessutom har jag ju opererats med annan metod med 40 kg som viktnedgångsresultat. För mig är det glasklart att landstinget måste följa lagen för genom att förorda sk kurs inför obesitaskirurgi så smiter man ju undan från sitt ansvar gentemot formeln för rimlig väntetid inom sjukvården. Vad blir billigare? Jag fortsätter öka i vikt och blir sämre i min diabetes - ELLER - att jag får remissen flyttad och blir opererad och min diabetes kanske helt går tillbaka. Vilken samhällskostnad är den som värderas som mest värdefull? Nu har jag inte ens dragit in socioekonomiska hänsyn eller övriga vinster för samhället i detta. Våga gärna svara, //Harriet Olsén

Bor du i Västernorrlands läns landsting och har en fråga till ansvariga politiker gör det HÄR.

Känns lite uppfriskande att orka vara på krigsstigen igen...

Har varit hos diabetessköterskan.

SÅ fr o m imorgon kommer jag att börja med måltidsinsulin också. Det innebär ännu några förändringar i mitt liv men det kommer ordna sig ändå så småningom. Idag har jag rört på min tjocka rumpa! cooolt! (veet att det är en fjortiskommentar) Anywho...

Det går fort i svängarna ibland - känns också härligt att detta innebär att jag kommer bli piggare så småningom och att en ny era med druvsocker, saggiga mackor och kylningsbekymmer av insulin kommer göra sitt intåg.

Har också fått ett "Önskeschema" för min mat av distriktssköterskan som ser ut som följer;

Måltider

Frukost 7.30

Mellanmål 9.30

Lunch 11.30

Mellanmål 14.00

Middag 16.30

Kvällsfika 20.00

Annars är det tallriksmodellen som gäller och att hålla sig till lågfettmat och mindre kolhydrater, frukt och grönt. Nu är det slut på att ha ngt oregelbundna mattider och överhoppande av dem med. Skärpningen är här.

Insulin

Dags för fas två i min diabetes II. Jag måste börja med insulin Insulatard till natten nu. Att jag mått så dåligt beror på att mitt blodsocker ligger högt. Hoppas att det kommer göra mig piggare igen.

SEDAN m å s t e jag komma igång och röra fläsket. Promenad en timme om dagen för att sockret ska hålla sig i schack. INTE gym som jag gillar det ger en för kortvarig effekt enligt läkaren idag.

Jobbigt och no way back... måste också göra fler förändringar i kosten... suck!

MEN tur att det går att få hjälp och jag ser fram emot att bli piggare - hoppas jag kan se moget på det här nu och göra som jag brukar - försöka lösa problemet.

Jag har funderat vidare under dagen...

... till slut kom tårarna...

Det har varit jättejobbigt och min hälsa har gett mig på nöten allt vad den har. Jag har kapitulerat och hoppas snart få lite vila från tråkiga besked om kroniska sjukdomar snart. Jag har burit kampen för dottern så länge och jag måste nu finna mig i att jag är sjuk själv och att jag MÅSTE ge mig själv tid till både att tänka på mig själv och att ta hand om mig själv.

Jag måste lära mig att jag kan be om hjälp igen - trots mina minst sagt dåliga erfarenheter i mitt liv tidigare.

SÅ verkar jag modfälld så är jag faktiskt det. Jag är ganska orolig över min hälsa och jag måste hitta någon som orkar hjälpa mig bära oron. Jag orkar inte ALLT själv.

Sånt man funderar över...

"Förståndet har sina gränser, endast dumheten är gränslös" - Zarko Petan

Ibland undrar jag hur det är ställt egentligen. Jag är ju så oändligt tacksam över min sambo och mina barn att de finns i mitt liv. Jag är också glad för sambons barn.

Jag är tacksam över att de är en del av mitt liv och ändå kan så mycket kännas så fel. Inte mitt liv med dem men bara i största allmänhet antar jag.

Tror att mycket beror på min hälsa som sviktar och att jag så sällan känner mig fräsch. Det är bra tur att man har ett jobb att gå till, för även om jag är så trött att jag måste powernappa på lunchen så är jag så tacksam att jobbet hjälper min oro att skingras för några timmar. För jag får nog erkänna att jag är lite ängslig nu när det kommer det ena efter det andra och försämrar min hälsa.

Jag vill inte vara ung igen och jag är tacksam för min ålder och det liv jag levt - jag har lärt mig mycket om mig själv och världen - allt är nu summan av min livserfarenhet hittills. Allt detta gör mig till den människa jag är idag. ALLT detta bildar varje ny dag ett nytt avstamp för att vilja utvecklas varje dag.

Förstånd och dumhet såna motsatser kan göra den mest intelligenta förbryllad för det som är förståndigt på en plats - är en dumhet på en annan.

Enligt läkarbesöket...

... så har jag fått recept på Metformin Teva 500 mg och börjar medicinera mot min diabetes imorgon. Det har gått iväg en remiss till kirurgen för att jag ska få en GBP= Gastric ByPass så småningom. Jag ska önska att bli kopplad till Ersta sjukhus så att jag inte behöver vänta så länge.

Jag hoppas att det blir snart som det händer något för jag har väntat länge på att få känna mig lite bättre.

På läkarbesöket fick jag också reda på att mitt för icke-diabetiker kolesterolvärde var normalt men för en diabetiker var det något förhöjt och jag kommer så småningom att börja medicinera mot även detta.

Hemskt att min kropp är skrot efter snart 40 år.

Snart är jag fyrtio utan någon mental fyrtioårskris men kroppen har gjort slut med mig helt klart.

Jaja, vi får se vad som händer. Ska försöka rapportera så ofta jag kan angående detta...

Idag har det varit både samma och lite speciellt.

Hur då? undrar ni? Jo, dels så har min chef kommit tillbaka på jobbet. Yvonne heter hon och hon är jättebra och kunnig. Det har gått bra medan hon varit borta på en liten semester men det är jätteskönt att hon är tillbaka igen. Välkommen hem Yvonne!

När det gäller mitt blodsocker så stiger det konstant. Mitt grundsocker ligger på 10,0 idag och det är faktiskt jobbigt. Jag har varit andfådd och haft yrsel. Jag har ingen matlust om jag inte beslutar att äta på utsatt tid. Känns inte bra alls. Just ja, kollade vad Reductil kostar idag - ska hämta ut på måndag - svindyrt och ändå har jag subventionerad medicin; 1 009 kronor ska Apoteket ha. Vilken tur att man inte slängt iväg någon beställning alltså.

Ska skicka iväg min kamera till NetonNets serviceställe också. Hoppas få iväg det med posten imorgon för det vore ju inte helt fel att få tillbaka kameran innan jag åker till Teneriffa med Johanna.

Efter jobbet åkte vi till Birsta för min underbara Christer kom och hämtade mig på jobbet. Där avnjöts en glass och vi mötte min favoritkille Julian där. Alex underbara son. Vilken tur att jag träffade dem innan de åker hem.

Så idag har dagen varit som vädret - omväxlande - ömsom sol, ömsom regn.

Dagens att göra...

Ska idag till doktorn igen - börjar faktiskt bli lite less kan jag säga - för att ta reda på varför mitt blodsocker spökar så hemskt och varför jag har så ont. Ska be om en remiss till kirurgen för en gastric bypass också för det här är skitjobbigt.

Funderar dock på att söka mig till ett annat sjukhus för den operationen då jag inte gillar överläkaren på kirurgen på Sundsvalls sjukhus. Den mannen skulle inte ha med patienter att göra överhuvudtaget för han är totalt osympatisk, saknar empatisk förmåga och älskar att trycka ned patienterna. Han är också expert på att utöva härskartekniker ovanpå allt.

Ska mejla sjukhus i Stockholm och Uppsala och kolla vad som gäller.

Nog om detta... hör av mig efter läkarbesöket om vad som hände.

Diabetessköterskebesöket idag..

Jag har världens mest udda diabetes II har vi kommit fram till. Mitt blodsocker sjunker INTE av; hälsosam mat och motion. Däremot sjunker det av; stress, värk och när jag ätit pasta och potatis. Hur hänger det ihop? Hä gå it! Men ändå så är det så... skuuumt!

Ser fram emot att höra ifrån läkare och distriktssköterskan framöver för att höra vad som är på gång. I'm puzzled to say the least....

Idag mår jag jättedåligt...

Är hemma från jobbet då jag mår illa, är jättetrött, känner mig konstig i magen och mår bara allmänt pyton. Jag skulle nog kunna sova hela dagen om jag kunde. Var i alla fall iväg och kollade blodsockret och det var 11,7 och även om det är förhöjt så är det ju inte skyhögt. Bara p g a det skulle jag inte må som jag gör. Klart för mig så känns det nog så besvärligt kan jag intyga. Jag undrar vad det är som gör att jag mår så pyton och känner mig så orkeslös. Man undrar ju verkligen vad det är som är fel eftersom jag inte är pigg. Mitt allmäntillstånd är helt sänkt och inget jag gör aktivt verkar påverka det hela.

Jag är ju glad i livet just nu med underbar sambo, härliga ungar, jättebra jobb och härliga arbetskamrater. Så rent psykiskt har jag ingen anledning att må så här. Med detta vill jag visa att jag inte mår psykiskt dåligt just nu och att jag är en glad person i grunden. :-)

Så är min hälsostatus idag alltså.

På fredag ska jag äntligen..

... få mitt första besök hos diabetessjuksköterskan. Det ska bli skönt. Idag har jag haft ett konstant för lågt blodsocker hela dagen. Jag fick äta hur mycket som helst till lunch idag på jobbet. Jag malde ned tre Billy's panpizza bitar, två stora glas vatten och sedan dessutom en halv bulle. Blodsockret steg inte ens efter det. Jag har varit yr i huvudet i flera dagar och det är oftast vid fyratiden på eftermiddagen jag måste ta tag i disken där jag står och jobbar och luta mig framåt för att det ska sluta snurra. Jag behöver verkligen få koll på blodsockret och en vettig diet att följa för det här är jättejobbigt. Jag hoppas verkligen att jag får en blodsockermätare på fredag så jag kan gå och hämta ut stickor och lancetter direkt på apoteket.

Jag hade verkligen inte en aning hur jobbigt det var att få diabetes och jag hade definitivt inte en aning att det var så svårt att få blodsockret att ligga på en någorlunda jämn nivå. Det är jättekonstigt de dagar jag äter nyttigt så blir blodsockret alldeles för lågt och även om jag enligt mig själv missköter mig - så har jag större delen av dagen rätt lågt socker. Jag undrar vad det beror på? Jag har massor med frågor och jag hoppas att jag får ett program att följa för att lära mig hur jag ska äta för att må allra bäst.

Chocken efter beskedet har ju släppt nu i a f och jag känner ju att jag vill agera för att försöka må bättre - jag behöver bara rätt verktyg för att nå dit.

Ny diabetes 2 patient

Ska åka iväg till Hår- och nagelstudion idag.

Jag och min dotter ska åka till Hår- och nagelstudion i Timrå idag och vi ska få varsin spa-manikyr. Det ska bli jättemysigt tycker jag. Ser fram emot detta jättemycket då det har varit rätt tuffa två veckor i mitt liv. Det har varit mycket oro kring koloskopin och det här med min diabetes. Men bara jag får komma under behandling för diabetesen så kommer det mesta att ordna sig tror jag. Jag har väl också känt mig orolig för att jag inte vet vad som är fel med tjocktarmen och där har jag ju ändå fått svar. Nu kvarstår som sagt att ta reda på varför jag har en förhöjd sänka.

Jag hoppas att jag får en tid till diabetessköterska snart för jag vill kunna känna att jag kan kontrollera blodsockret själv för att kunna bli lite tryggare i mig själv OCH kunna lära mig om min sjukdom.

Är ända in i själen dötrött idag...

Mitt blodsocker känns som det har legat högt hela dagen och så fort jag ätit så känns det som om det är jättehögt och jag måste sova. Helt galet är det i alla fall.

Imorgon ska jag till doktorn i alla fall och från kl.12.00 så börjar jag fasta för att göra koloskopin på fredag. En smula tacksam att det inte är basket hemma på fredag i alla fall.

Jag kommer inte vara direkt kaxig på fredag i alla fall...

Jag vet att jag är en smula tjatig med mitt skrivande om diabetes och magbekymmer men eftersom diabetesbeskedet kom som en chock och eftersom jag är lite oroad över vad som är orsaken till problemet i mag- tarmkanalen så får det bli så tills jag vet vad det är.

Det känns lite ovanligt att vara redo att sova natten vid den här tiden 20.35 men är man trött så är man.

Återkommer snart med något lite mer upplyftande att läsa om...

Diabetes/ Vilken blodsockermätare bör man välja?

Det finns ju mätare på apoteket från 50 kr till 188 kr. Hur väljer man rätt? Vad ska man ha för kriterier för att välja? Kan ni som har diabetes hjälpa mig?